TRENINGI PERSONALNE

Treningi personalne kierujemy zarówno do sportowców jak i osób, których celem jest poprawa jakości życia i ukształtowanie wymarzonej sylwetki. W zależności od potrzeb podopiecznego trenerzy przygotowują i wdrażają plan pod zwiększenie masy mięśniowej, zmniejszenie zapasów tkanki tłuszczowej (współpracujemy również z dietetykiem), powrót do zdrowia po urazach i zabiegach, rozpoczęcie przygody z treningiem siłowym czy po prostu poprawę samopoczucia. Jesteśmy również po to, żeby każdy trening był dostosowany do klienta aby ograniczyć do minimum ryzyko kontuzji, a cały proces treningowy był zwiększany progresywnie i stopniowo pod względem objętości treningu, obciążeń czy stopnia trudności wykonanych ćwiczeń. Każdy trening jest omawiany z klientem, którego świadomość i zadowolenie jest dla trenerów kluczem.

email: biuro@stcenter.pl

telefon: 609 255 448 | 695 168 442